Всем привет) В понедельник сделала 7-ой укол Велгии по 0,25 мг. Отвес за 6,5 недель составил 4,9 кг. Изначальный вес был 96 кг, сегодня 91,1 кг. Побочек нет, аппетит умеренный, калории пока не считаю, просто уменьшились порции и количество подходов к еде. Прикидывала по калоражу, укладываюсь в 1500-1600 ккал, дефицита пока не держу, учитывая, что ела больше 2000 ккал до Велгии. Следующий укол планирую 0,375 мг (доделаю с остатком в шприце), потом перейду на 0,5 мг.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram