Ну прям считать можно на старте, месяца через 3 достаточно уже и на глаз, мне кажется, если к вечеру не забывать что съел утром.
Глаз замыливается. Лучше периодически контроль включать. Особенно если + на весах появляется
Перейти в ветку обсуждения в Telegram