Всем доброго утра, идёт 4я неделя на квинсенте, на сегодняшнее утро отвес - 5кг. Побочки от меня ушли на третьей неделе, кушаю 3 раза в день, строго держу калорийность от 800 до 1100, по субботам читмилл 😁на дозе 0.25 планирую держаться пока не перестанет действовать. Голод появляется часов через 7 после последнего приёма пищи, наедаюсь малыми порциями.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram