Но я же не ем вёдрами. Всё равно уже выработались пищевые привычки. Больше зелени, меньше углеводов. Я это всё прекрасно понимаю. Больше воды. Просто у меня что то пошло не по плану
Достаточно съедать совсем немного, чтобы оказаться в профиците и набирать вес, к сожалению. Тем более вы жалуетесь на эндокринные нарушения, вам необходимо строжайше следить за калорийностью
Перейти в ветку обсуждения в Telegram