Спасибо)) я к тому, что я +1 в подтверждение того, что есть те, кому надо сильно меньше, чем считают программы: у меня для похудения в основном около 1500 рассчитывают, но на них я вообще не буду худеть, на 1300 буду ждать результаты очень долго, поэтому сознательно снизила до 1000 сразу. Но у меня нет спорта, только шаги.
Это не подтверждение, потому что нечего подтверждать. На каждой формуле написано уточнение, что расчет оооочень примерный. Калория - это условная единица энергии, никакой конкретики. Посчитать идеально калории мы не можем, да и еда очень разная, все очень примерно. Поэтому, нет никакого значения все эти цифры, это очень примерная система контроля. Точное во всем этом только одно: если не худеете, надо есть ещё меньше.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram