Форум для похудения: Оземпик, Квинсента, Семавик ...

 Вернутся в тему Мой вес 100+

    • Сообщение №: 189750 в теме: Мой вес 100+




    • О себе,53 года, вес 148,рост161, на квисента 4*0.25 завтра будет 0.5. Вес сначала был -4, сейчас всё вернулось. Калории считаю, на 1600-1800 всё хорошо, на1200 сильно кружится голова, поднялось давление, сильно болят ноги. Гемоглобин всегда низкий был. Ладно если дома, а вот на работе не хочется ходить "пьяной" + ночные смены. Не получается увеличить белок в еде. У меня похоже паника началась. Подскажите кто с таким сталкивался, что делали.

      Я сегодня тут писала и у меня тоже завтра 0.5 , позади 4 недели 0,125 , 0,25. Отвеса практически нет . калории я считала 80% времени года 3, на 1700 не скидывала, опытным путём поняла, что это мое количество для сохранения веса, хотя спорт железно в моей жизни


       Перейти в ветку обсуждения в Telegram