Я ем очень простую еду. Никаких соусов-майонезов. Сладости, чипсы, что там еще *вредного* ем пару раз в месяц.Чай, кофе, пью без сахара и конфет-шоколадок-печенек. От чего мне отказаться?) Вот с весами и подсчетом учусь новым порциям.
Значит что-то не правильно едите, раз вес большой
Перейти в ветку обсуждения в Telegram