Я о том и говорю. Да, это мой путь. Да, посчитать время от времени бывает полезно. Да, нельзя вводить табу на продукты.
Можете и не считать, но потом многие оказываются в ветке "я не худею", поэтому админы так призывают к подсчёту калорий. Я тот человек который не считал, но худел, но опять же я всё же нет-нет и гляну на калорийность того что я ем. К сожалению у меня сработала не интуиция, а постоянные качели с весом и далеко не первое похудение. Сейчас цель удержать и если на этом этапе мне надо будет считать, ну что ж прибегну и к этому способу.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram