Я не говорю об интуитивном питании как таковом, я говорю о том, что нужно поменять привычки и паттерны. Взвешивать и записывать очень сложный алгоритм действий, мне например тяжело его довести до автоматизма, а вот отказаться от майонеза и начать его воспринимать как "фу невкусное" у меня получилось
Перейти в ветку обсуждения в Telegram