Значит переедаете, это не побочка, отрыжка газированная с запахом тухлых яйц - это бродит лишняя еда) уменьшайте порции. Квинсента замедляет пищеварение
Я ем немного, 1500калорий и то не набираю иногда потому что не хочется Не ем жареного, готовлю в духовке, много овощей свежих и тушеных, воды много пью, сладкое не ем вообще... Так что насчет переедания это точно не то
Перейти в ветку обсуждения в Telegram