Ох уж этот сахар....но да, я начала пить кофе не с 1-2 ложками, а перешла уже на 3-4. Не знаю что со мной 😢 Можете посоветовать хороший ?(
по чату мне показалось, что многие проходят тягу к сахару или сладкому. у меня была тоже, до слез, до трясучки - помогли финики, курага, чернослив, протеиновые вкусняшки без ограничений, и дозировано пирожные, конфеты и шоколад, впихнутые в норму калорий. прошло неск недель, и теперь когда что-то сладкое ем - уже кажется приторно и невкусно. например в начале диеты я ежедневно ела глазированный сырок, нужно было сладкое. тут взяла его же - не смогла доесть, он же приторный. не навязываю, но возможно стоит попробовать чуть потерпеть, попробовав снизить дозу сладкого, потом отпускает
Перейти в ветку обсуждения в Telegram