Ну у всех по разному, у кого то на 1 начинает работать, у кого то и больше. Главное считать ккал. У меня пока на 0.25 не работало, я считала ккал. И худела. Подвижности тоже по минимуму. А Вы считаете ккал?
Считала, сейчас перестала. На подсчете 12 кг минус
Перейти в ветку обсуждения в Telegram