Я худела на 1000 ккл, а сейчас на поддержке примерно ем 1500-1600 честно не считаю сейчас. Вес держится на неделе ем меньше, а в выходные пиво и ем многовато🫣. Вес держу уже пол года.
1000 калорий? Для меня нереальная цифра. Возможно, что я просто пока ещё в начале пути
Перейти в ветку обсуждения в Telegram