Чтоб горело, надо активность физическую. Увы любая работа по дому очень мало сжигает, были исследования. Самое классное это ходьба, человек для этого максимально приспособлен, и опять же есть исследования что максимально жир сжигается на тренировках средней и малой интенсивности. Гулять в день по часу-полтора надо
Перейти в ветку обсуждения в Telegram