Форум для похудения: Оземпик, Квинсента, Семавик ...

 Вернутся в тему Мой вес 100+

    • Сообщение №: 188932 в теме: Мой вес 100+


    • Визуально кладу себе кусок мяса/котлету и столько же по объему гарнира, или даже меньше. В среднем 2 столовые ложки. Салата овощного (огурцы, помидоры, руккола или другой салат) могу больше съесть, но заправка на весь салат -- ст.л. уксуса бальзамического + ст.л. оливкового нерафинированного масла


       Перейти в ветку обсуждения в Telegram