Я могу есть не большими порциями,я не могу без сладкого и да я задолбалась уже смотреть как все вокруг едят всё и в том числе и семья,а я сижу слюной давлюсь😂
Мне кажется, у Вас неправильный настрой на лечение семавиком. Другие - это другие: не надо ни на кого равняться. Рекомендую: 1) послушать советы по питанию на этом сайте (строгий подсчет калорий), 2) отменить сладкое совсем на пару недель и перетерпеть, в результате тяга к сладкому уменьшится, 3) создать в голове позитвный настрой на успех. И вообще: чем меньше ешь, тем меньше хочется.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram