Добрый день у меня вопрос по еде. Кто нибудь практиковал такое? Я не наедаюсь обедом. Через пару часов снова хочу есть. А если например съесть в обед ещё и ужин, может тогда еда начнёт медленнее перевариваться и появится эта самая тяжесть в желудке и если я буду до ужина к примеру сытой, то можно будет ужин и пропустить.
Если не наедаюсь в обед, объединяю с ужином. Получается 1 прием пищи в сутки. Вечерний голод контролируемый у меня, как у вас я не могу сказать. Очень помогает утолить голод клетчатка сибирское здоровье с кефиром👍
Перейти в ветку обсуждения в Telegram