Раз нет отвесов, значит надо снижать и тщательнее контролировать
А куда снижать то? Есть такая ещё штука как базовый калораж. Норма кк итак снижена, если убрать сильно, то наоборот метаболизм замедлится
Перейти в ветку обсуждения в Telegram
