Всем привет 🌸🌸🌸 Подскажите,вот кто худел и на уколах и на подсчёте калорий.....Часто читаю ,в других ветках,что приходиться снижать до 1000 калл чтобы похудеть. Скажите кто худел на таких минимальных калориях,потом для поддержания веса на каких калориях живёте?
Рассчитайте свой калораж. Не надо ориентироваться на других с другими параметрами
Перейти в ветку обсуждения в Telegram