Форум для похудения: Оземпик, Квинсента, Семавик ...

 Вернутся в тему Мой вес 100+

    • Сообщение №: 188384 в теме: Мой вес 100+




    • Вы должны следить за своим давлением до тренировки, и после, тоесть измерять его. И если до у вас оно высокое, тренировку как правило надо отменить. Хотя бывает что за время тренировки давление снижается.

      Я так скажу, я делал жим гантелей на свой рабочий вес, в начале было максимально комфортно, и на каком то пятом или шестом повторении как будто что то ударило в голову и после этого начало болеть. Конечно после подхода боль ушла, но возвращалась боль довольно быстро когда я начинал делать нагрузки но уже в других упражнениях


       Перейти в ветку обсуждения в Telegram