Да, я сказки и колыбельные включаю) Буду раньше ложиться, возможно дело в этом Хотя куда раньше если уже в 11 в кровати Спасибо!
Меня ужасно тянет в сон в девятом часу вечера, потом проходит. А когда ложусь в 10:30-11:00, то долго не могу заснуть. Это я про,, окно сна''. Если обстоятельства позволяют заснуть во окно сна, сплю крепко. Просыпаюсь около четырех утра. Бодрая, кучу дел переделать успеваю. Хотя мне 64,гипотиреоз, АИТ, диабет 2 типа, инсулинорезистентность и много ещё чего.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram