Добрый день , чатовцы, вчера был второй укол Квинсенты 0.25, и эффекта как на первой неделе нет, проснулся чуть аппетит, стараюсь по калориям не превышать 1500кк. Бот столько и выставил. А в первые дни трудом набирала 1100. Но есть и свои трудности конечно на 1100кк . Слабость. Особенно когда привыкла к тренировкам кардио бег/сайк + чуть функционала. Очень тяжело работать в прежнем режиме. Да сошла вода -2кг(как потом поняла вода) за первую неделю, но думала, что тренировки всё же дадут эффективность. Мышечная масса уже приобретена по факту😁. Поэтому очень не хочу чтоб вес снова в + ушёл🤯
Перейти в ветку обсуждения в Telegram