Нет, это новые достижения, до вас ещё не дошло, вы даже не поняли, о чем я. Это не про кето
До меня давно дошло, только современные исследования говорят, что углеводы помогают в сжигании жира. Но также все мы разные! Я делала несколько лет назад анализ методом непрямой калориметрии, вот по этому анализу у меня практически не усваиваются углеводы, причём жиры усваиваются прям отлично. мне врач также рекомендовал не больше 80 гр углеводов (анализ показал что у меня в состоянии покоя окисляется 13 гр углеводов в сутки, но плюс активность). Я сразу спросила у врача, что наверняка по этому анализу у всех углеводы на минимуме, но нет есть люди, у которых углеводы окисляются очень хорошо, а жиры нет. Все мы разные и подходы надо искать под себя. Но это не отменяет исследований)))
Перейти в ветку обсуждения в Telegram