А, ну если только сбить ИР и высокие сахара, тогда есть смысл, пока организм не научится заново усваивать углеводы. Нам ведь нужно, чтобы не инсулина меньше было, а чтобы инсулин работал- помогал клеткам использовать энергию углеводов.
Ну да, в целом так мне и объяснили. Просто когда 20-30 инсулин у меня был в рамках калорийного дефицита, я худел очень плохо, как каши убрал на завтраке и поменял на яичницу с маслом , оставаясь в тех же калориях, то сразу хорошо всё поехало. У меня чисто это временная история решить проблему со здоровьем, а не вес сбросить, сброс веса скорее способ решить проблемы.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram