При чем здесь тогда отсутствие углеводов? Если вы это утверждали бы на чистом кето, я бы поняла. Мне на уколах и на эклерах легко удержаться от переедания, и вес великолепно уходит
У меня не более 50 углей в день, обычно 20-30, если не считать приема дополнительно псиллиума пару раз в день по чайной ложке. Кетоны есть по тест полоскам. Но это временное решение, чтобы сбить ИР, послезавтра иду к врачу как раз корректировать питание
Перейти в ветку обсуждения в Telegram