Когда заморачивался подсчетом калорий у меня сходимость +/- и потерянный вес вполне приличная была, а вот с "калькулятором" нифига, когда я ем "по калькулятору" (типа 1200 ккал) снижения веса нет, сделал вывод что мне столько не надо и неважно почему.
Это часто так, потому что нам всем лень правильно и скрупулёзно считать калории по своим сырым продуктам. По чату и этой теме видно (зайдите в медиа этой темы), что люди считают по готовым блюдам, которые кто-то другой забил в приложение. Отсюда ошибки. Итого, человек думает, что он ест на 1200, а на самом деле он ест на 1600.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram