Посоветуйте пожалуйста, как поступить. Худею с октября с веса 105. По ккал примерно 1800. Вес уходил хорошо. Сейчас вес 88, сижу на 1 мг и вес стал уходить ооочень медленно, по 200г в неделю примерно. Последние 2 недели стоит. Активности мало, питание 1700. Что делать?
Добавить активности и снизить калории. Меньше 1500 не рекомендовано, а вот просто ходьба отлично работает.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram