Посоветуйте пожалуйста, как поступить. Худею с октября с веса 105. По ккал примерно 1800. Вес уходил хорошо. Сейчас вес 88, сижу на 1 мг и вес стал уходить ооочень медленно, по 200г в неделю примерно. Последние 2 недели стоит. Активности мало, питание 1700. Что делать?
Ну как будто у вас ответ содержится в вопросе)) Если хотите терять больше, то дефицит нужно увеличивать..У меня в весе 122 коридор 1700 считается. А вы на 34 кг легче...)
Перейти в ветку обсуждения в Telegram