Всем привет, проколола я оземпик 7 недель и скинула всего 3 кг, только не говорите про контроль еды, ведь оземпик должен подавлять аппетит а мне выходит не особо подавляет, почему? У когото было такое? Я сейчас колю 0,5 и аппетит как был так и есть. Или он помогает только на 1? А если на 1 то у меня всего месяц чтоб постройнеть? Ведь 1 можно колоть тоже 4 раза а потом дозы повышать, а потом на максимальной дозе все? Помогать больше не будет и что делать?
Я тоже долго не могла похудеть, привычки в питании сильнее! Семавик не подавляет аппетит, он только помогает его контролировать. Если изначально настроиться на питание строго в определённое время, на определённое количество, только на полезные продукты, то только в этом случае помогает выдерживать график, не срываться, не переедать. Но сам по себе, если не контролировать себя, не поможет. Ну и голодать тоже нельзя, иначе хоть 5 раз колись, срывы обеспечены. Я пол года насуколах не могла ни 1 кг скинуть, села, с диетологом составила меню и время приёмов пищи и все пошло как надо. Уже минус 4, а надо бы 20...
Перейти в ветку обсуждения в Telegram