Смотрел мужика на ютубе, утверждает, что с берберином снижается вес на 250гр в месяц больше, чем без(с дефицитом в питании и тренировками само собой) . А в качестве эрзаца семаглутида он использует ашваганду. Тут в чатике берберин захейтили в целом, как токсичный для печени. Вопрос, имел ли кто аналогичный этому мужику опыт?
Он 1 мг/день берберина принимал/ет, как минимально действующую дозировку. Про ашаваганду не помню, видео про берберин было.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram