Там в начале и в конце такой, на элипсе. Делаю чередование, 20 секунд спокойно, 40 усиленно, вот и пульс
Тогда все становится ясно просто вы выставили силовые. Пульс беговой и интенсивный
Перейти в ветку обсуждения в Telegram