Не ем потому, что тошнит от еды, завтрак салат(без заправки) и вареное мясо, на обед только салат. Спорт на постоянной основе, спорт зал с большой нагрузкой. Мне шаги до того места. Я уже честно в отчаяние, так как с этим борюсь уже 6 год, я пробовала все, интервальное, диеты, таблетки, все 0, теперь вот до уколов дошла. И все анализы в норме, я прошла полное обследование.
Вам надо освоить метод подсчёта калорий, чтоб четко понимать сколько вы едите. И сразу в вашем похудении все станет понятно. И это даст в будущем свободу не ограничивать себя в выборе продуктов, а только в размере порций.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram