Набраться терпения и продолжать. Не ждите быстрых и стремительно результатов. Все делаете правильно. Ещё пейте воду и шагайте шаги. Не стремитесь урезать сильно калории.
Не ем потому, что тошнит от еды, завтрак салат(без заправки) и вареное мясо, на обед только салат. Спорт на постоянной основе, спорт зал с большой нагрузкой. Мне шаги до того места. Я уже честно в отчаяние, так как с этим борюсь уже 6 год, я пробовала все, интервальное, диеты, таблетки, все 0, теперь вот до уколов дошла. И все анализы в норме, я прошла полное обследование.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram