Здравствуйте, в понедельник первые 0.5. На 0.25 за 4 недели вес не сдвинулся ни на грамм, питаюсь умеренно. Кастрюлями не ем, НО!!!! Мне до трусячки хочется именно быстрых углеводов, булок, хлеба, пряников, всего такого. Диабета нет. Сахар в норме всегда, я самоназначенец. В том году с февраля по август скинула сама 30кг. Со 110 до 80. С августа по октябрь держала вес, потом забросила похудение. Набрала до 90. Решила попробовать семавик. аппетит не ушол совсем за месяц 0.25. Я вот думаю может он мне бесполезен, не работает на мне? Читаю что все почти с 0.25 худет хорошо, а я нет.....😭
У всех разный старт, одного показателя сахара не достаточно. Анализы комплексно нужно сдавать. В моём случае у меня пролактин чуть повышен и чуть тестостерон, также инсулин. Ферретин ниже плинтуса и ещё часть других анализов. Помимо квинсенты я принимаю ещё ряд витаминов/микроэлементов и препаратов. Режимлю в части рекомендаций по времени питания и конкретной продуктовой корзине (иногда когда очень что-то хочется чуть нарушаю, потому что если не давать себе отступы, крыша съедет) из спорта пока только прогулки, тк 3недели организм привыкал быть без углей и была слабость. Итог при 0.25 за 6 недель 6 кг (старт с 82.7). Эндокринолог рекомендовал дозу повышать если при соблюдении режима, потеря веса менее 2кг в месяц. Также предупредил что в весе может быть откат, тк когда мышцы начинают наконец питание получать они растут, а всё мы знаем что мвшцв тяжелее жира. Поэтому я ещё объемы измеряю. Так что не стоит отчаиваться, нужно комплексно посмотреть.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram