Я заметила что может поплохеть ещё от голода. Как бы мы то думаем что сытые, но по факту организму не хватает. Даже пары укусов сендвича или чего-то ещё. Может что-то не дополучаем , и организм нервничает 🤷♀️
Я тоже заметила, кстати. Даже до Семавика, когда пыталась сама скинуть, прям дикая тревога возникала , если голод был. Как будто организм сопротивляется. Соответственно, и похудеть не смогла, замкнутый круг какой-то был. Диета - тревога - заедание тревоги. Очевидна проблема пищевого поведения, психологическая. Надо, вобщем, решать параллельно и то и другое. Сегодня вот головокружение чувствую - надо поесть, прям организм требует заесть тревогу эту. И мне казалось, что много я ела, в итоге смотрю - всего около 1000 ккал 😐 Но вчера было 1600 и всё равно головокружение и тревога присутствовали...
Перейти в ветку обсуждения в Telegram