Сидячая работа по 10 часов в день, 6000 шагов не больше. Но так как я понимаю, что нужно сбрасывать херачу в зале три раза в неделе по три часа. Потому что хочу! И вес стоял три месяца: туда-сюда 92-93-94, прошел месяц…теперь вес медленно и верно идет вниз) ккал не уменьшаю, эффекта не будет
аналогично, я айтишница, работаю удаленка все дела. хожу не меньше 9000-10000 в день иначе трында. это очень важно, потому что при одинаковых параметрах у всех разные физ. нагрузки
Перейти в ветку обсуждения в Telegram
Плюс каркасного дома - это невысокая стоимость строительства.