Люди, поделитесь каким образом вы употребляете псиллиум? Я его развела в воде, но что то меня смущает его консистенция 🙈
Две чайные ложки сухого псиллиума, поочередно кладу в рот и запиваю большим стаканом воды. Главное, когда он во рту не чихнуть, не вдохнуть или не засмеяться 😃. Разведённый в воде слишком большой объем получается, сложно выпить. И конечно записываем ккал. в дневник, аж 37 ккал.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram