Если в день тратится более 2000 ккал, то дефицита в 500 вполне достаточно для снижения массы тела. Далее, дефицит имеет накопительный эффект, месяц-два, вес стоит, потом идет на снижение. Не может быть такого, что ты три дня посидел на 900ккал и организм такой: ну все, Люся, я сдаюсь! Худеем. Надо работать и соблюдать дисциплину.
Люся 😂😂😂😂😂😂
Перейти в ветку обсуждения в Telegram
Самое главное в доме – это крыша над головой. А для крыши важнейшим звеном является кровля дома. Но иногда возникает множество проблем и вопросов при ее выборе. Материалы, используемые для кровли в частных домах играют важную роль при строительстве домов.