Да-да, вот я об этом, что надо за 6-9 месяцев успеть выжать максимум. Но из вашего сообщения не поняла - всё же стоит дойти по схеме до терапевтической дозы 1,0 и уже на них посидеть подольше? Или на минимальных тоже посидеть? Но время-то идёт 🤔 Меня первые 2 недели на 0,25 здорово держало, на 3 и 4 еле сжерживалась, поэтому с 5 недели я на 0,5. На ней вроде и спокойно без зажоров
Вы все правильно делаете, поднимайте, раз не работает. Просто не торопимся с этим, не бежим бегом по дозам в надежде, что скорость похудения ускорится. Скорость похудения и дозировки никак не зависят. В случае, если низкая дозировка более-менее супрессирует голод, но вес снижается медленно, то в первую очередь корректируем питание. Это такая общая рекомендация.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram