я про ситуацию когда человек достиг уже желаемого веса. разматывая обратно кол-во калорий после диетыпохудания - для него свои привычные 1400кал (сумма с потолка) будет уже много, может начать набирать обратно. если только добавлять спорт постоянные нагрузки, да.
Потому что после снижения веса «привычные 1400 ккал» - это и окажется много, если раньше это была норма для удержания веса.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram