В этом и вопрос, как рассчитать правильные пропорции бжу именно на 1000ккал, потому что на 1400 вес у меня никуда не уйдет, когда даже на 1000 оооооочень плохо идет
Я же соотношение написала 50% у, 25% б и 25% жиры
Перейти в ветку обсуждения в Telegram