Без уколов у меня не получалось держать дефицит калорий, вечно хотелось есть, силы воли никакой не было. С уколами держать дефицит гораздо легче. Поэтому с 5 января уже минус 9 с 82 кг. Был всего 1укол 0.5, и то ради интереса, как на нём. До него колола не по инструкции, а меньше.
Такая же ситуация. Уколы помогают держать себя в руках, а вес уходит от дефицита.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram