Не озвучивайте свои неверные убеждения, это не так работает
а это не мое убеждение) а врачей. если снизиться ниже 1к в день то метаболизм может встать. надо высчитать для себя оптимальную минимальную дозировку по калориям
Перейти в ветку обсуждения в Telegram