Спасибо вам большое.Сегодня какой то переломный момент.Опускаются руки.С завтрашнего дня сяду снова на монодиету.Для себя сделала вывод что только на бешенном дефиците калорий я скидываю вес.А семавик для меня это способ удержать этот вес.И не сорваться.
Я тоже скидываю только когда +-500кк в день, если ближе к 1000 то вес стоит(
Перейти в ветку обсуждения в Telegram