Всем добрый день! Расскажу про свои результаты. Начала колоть семавик в начале декабря. Вес был 59.5 (рост 152). На сегодняшний день вес 49.5. Получается, -10кг за 3 месяца. Вес уходил достаточно постепенно. На 0.25 особо не чувствовала ничего. На 0.5 уже значительном снизился аппетит. Не было чувства голода совсем, периодически заставляла себя есть. Поменялись пищевые привычки: ушли спонтанные перекусы, старалась есть здоровую еду, ну и в целом, конечно, порции значительно меньше, наедалась быстро. Перестали привлекать разные снэки и жирная пища. Хорошо это все) вес на данный момент меня устраивает. Планирую теперь постепенно уменьшать. Переживаю, что вернется жор, но вся надежда на то, что перестроила пищевые привычки.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram