Ну вот я тоже так предположила, что если я эту порцию впишу в коллораж, то должно все нормально быть. А мне тут коллега доказывает что лучше кусок хлеба съесть. Но важно же белок добрать и в свой каллораж при этом уложиться. А есть коктейли где 100-150 калл. Вполне могу ужин или завтрак в поезде заменть. Уж куда лучше чем углеводов кучу проглатить.
по-моему добрать белок гораздо лучше чем съесть хлеб. даже для кожи. но я не врач, чисто предполагаю
Перейти в ветку обсуждения в Telegram