В том-то и дело,что я не голодаю, всегда есть гарнир гречка,бурый рис,киноа, даже когда вначале есть не хотелось вообще, еда через силу 3 раза в день. Сейчас ещё и перекусы добавились ( но дозу не хочу увеличивать. Мне всего надо было 10 кг скинуть, осталось 4
Перейти в ветку обсуждения в Telegram