Все правильно понимают, что для похудения контроль баланса каллорий важен. Но важно так же помнить, что при похудении сильно уходят мышцы и если их не восстановить, то ждать от фигуры что она станет "как прежде" не стоит. И к тому же если мышцы уйдут и их не восстановить после похудения, то у организма сильно занижается базовый обмен веществ.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram