Расчет по формулам очень примерный на гипотетическую среднюю женщину. Раз вы соблюдаете, но не худеете, значит конкретно вам этого много. Уменьшайте немного. А про отеки вам правильно написали, все хорошо, не надо ни с чем бороться, так все худеют +-болтаются 0.5-1 кг, но зигзаг веса все равно идёт внизу.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram