Спасибо, физ нагрузки есть, три раза в неделю. Принимать его тоже три раза в неделю или каждый день?
Для начала, хотя бы неделю-две принимайте только за 30-40 минут до тренировки. Потом поймете свои ощущения, как на вас действует, жкт и просто состояние. И можно будет в дни отдыха добавлять его утром натощак или в обед. Кто-кто капец как его чувствует, а кто-кто вообще нет)
Перейти в ветку обсуждения в Telegram